赵无悔将玄气压缩到脖子的时候，耳边传来玄老的声音：“再次将玄气压缩至脚下，反反复复三次。”
原来三轮压缩玄气不单单是头部那么简单，而是需要将前二次压缩的上身跟下身反反复复压缩，然后至头部，头部血肉较少，大多压缩玄气多是排出体外。
如果运气好，会因为玄气融入头部，让头部五官生质变，可以形成各种骇人的神通，当年玄老就是因为五官生质变，耳、眼、鼻、口都形成了各自的神通。
玄老当然希望赵无悔能够领悟，可这也不是说领悟就能领悟的，玄老都有些期待了，不知道玄元能否领悟。
反反复复压缩后又压缩到脖子，耳边没有传来玄老的声音，知道是时候向头部压缩了。
当玄气进去头部的时候，赵无悔感觉一阵阵眩晕感，面前出现了爹爹娘亲跟大哥。
忽然耳边传来一声惊雷：“醒！”面前的幻相支离破碎，赵无悔瞬间清醒。
这时候耳边传来玄老的声音：“集中精神，切不可再被幻相迷惑。”
赵无悔眼前一变，呈现在面前的是一片五彩的世界，有流动的红色水，还有细小般红绳密密麻麻的交织着，这是什么地方？赵无悔心中疑惑的想道。
“这是你的体内，你现在可以内视了。”
赵无悔一愣，原来是我自己的身体，内部竟然是这样的。
“集中精神，想的些什么乱七八糟的。”玄老骂道。
“师傅，您能知道我心里想些什么？”赵无悔惊讶道。
“嗯，只要你配合，我都能知道。集中精神！”玄老再次说道。
赵无悔连忙集中精神压缩玄气，赵无悔的脑袋自嘴向上慢慢变成了五彩之色，当到眼睛跟眉毛的时候，感觉眼睛跟眉毛传来一阵阵刺痛，眼泪唰的就流了下来。
玄老欣慰的点了点头，领悟一种神通，总算没有让我失望。
赵无悔的眼睛透过眼皮散出耀眼的五彩光芒，双眼跟玄老一般散出五彩光芒。
赵无悔看着眼前的世界，玄老站在自己面前，上身白色，下身黑色，竟然是两条大龙在循环着，最后盘在丹田处，赵无悔眼前忽然黑了下来。
“不用担心，只是暂时的失明了，你境界太低，现在还不宜使用这种神通，马上就要成功了，集中精神。”
“是。”赵无悔道。
过了一会，赵无悔渐渐飞了起来，全身上下无一不是散着五彩光芒，玄老静静的看着盘坐在空中地赵无悔。
不一会儿，赵无悔轻轻落在了地上，将五彩光芒收入体内，跪在地上哭着道：“师傅再造之恩，弟子就算粉身碎骨也报答不上。”说罢就将脑袋连连磕在地上。
“起来吧！哭哭啼啼的成何体统。”疏不知自己的声音也有些哽咽，听见玄老有些哽咽的声音，赵无悔更是连连磕头。
“起来吧，还要抓紧时间修炼，你要开始接触练体篇跟武技篇。”玄老咳嗽了几声后严肃道。
“弟子听从师傅的安排。”赵无悔跪在地上恭敬地道，擦了擦脸上的泪水站了起来。
“嗯。”玄老点了点头也没有再说什么转身向石碑走去。
玄老走后，赵无悔盘坐在地上，开始运转五行经，四周的玄气通过毛孔快钻进体内，感觉皮肤一阵阵刺痛。
这就是三压玄气境，玄气快进入自己身体竟然让自己身体有刺痛感，赵无悔在一次感叹五行经的强大。
练体篇赵无悔早就看过了，赵无悔现在关心的是武技篇能给自己什么惊喜。
当赵无悔翻开武技篇时，脑海中出现一副影像，是两个人影在打斗，一名中年男子跟一名老者，中年男子手中的剑，每每都刺在老者身上，却都是残影，老者也没有什么杀招，只是一味的躲避，老者步伐非常奇妙，每次躲闪中年男子的剑都会留下残影。
赵无悔开始注意老者的步伐，现老者步伐很是诡异，很多动作在自己看来都是做不到的，而年事已高的老者却轻松做到。
难道是一套步法？目不转睛的看着影像中老者的步法，慢慢进入一种奇妙的状态，不知不觉身子竟然站了起来，学着老者的步法渐渐动了起来。竟是学的有模有样。
玄老看着赵无悔笨拙的动作，点了点头，便不在看赵无悔。
赵无悔这时候也从那种奇妙的境界中醒了过来，原来这是一套步法，名为月影步。
炼到最高境界，竟是可以跨越空间，赵无悔心中一阵激动，这步法竟然如此厉害。
月影步分三个境界，一是影、二是瞬、三是空。刚刚影像中的老者只是达到影境，却也让中年男子费尽周折也没有刺到，可见这步法的强大，赵无悔连忙开始修炼这套步法，脑海中想着老者的步法，身子也跟着慢慢动了起来。
火猴不知道什么时候来了，看着赵无悔在那里扭动身体，便上前想要爬上赵无悔的肩膀，谁知竟然扑了个空，赵无悔见火猴到来，有心想试试这步法，所以才有火猴扑空的一幕。火猴再次转身向赵无悔扑去，还是扑了个空，急得抓耳挠腮。
赵无悔看着火猴着急的模样，停在火猴面前将火猴抱上自己地肩膀笑着道：“我在练功。”
火猴也不知道听懂还是没听懂，挣脱赵无悔的手，向山谷外面跑去。赵无悔看着火猴离去，摇头笑了笑继续练习月影步。
一天后，赵无悔恭敬的站在玄老身后，玄老也不知在想些什么，玄老忽然说道：“从今天开始，你要玄气境跟练体境要分开练习，白天练体，晚上玄气，你可有异议？”
“谨遵师父安排。”赵无悔连忙说道，近些年赵无悔渐渐掌握了一心二用的修炼方式，干着别的事情也可以运转五行经。
“想必你也看了练体的介绍了吧。”
“弟子看过了。”赵无悔回答道。
“你只是看介绍，却没有看功法对不对。”玄老说道。
赵无悔一愣，练体功法？自己还真没看。
“是。”赵无悔一脸紧张的道。
“没关系，当年为师也是看了介绍没敢看功法，却错过了修炼练体功法的最佳时机，有为师在身边，怎么可能让你在犯同样的错误，给你一个时辰。”玄老平静道。
赵无悔闻言也不废话，连忙翻看泥丸宫内的五行经练体篇，原来在后几页记录一套与五行经相辅相成的练体功法，这套练体功法竟然是可以反复压缩体内玄气，从而达到强化经脉皮肤以及五脏六腑并且不伤修为的练体功法。
通过压缩体内玄气，让自己体内能过获得更多玄气，前面如此恐怖的介绍也只是为压缩体内玄气时，让经脉以及五脏六腑更好的承受力量而已。
“弟子有错，甘愿受罚。”赵无悔跪在地上说道。
“罚就免了，既然你已经看过了练体功法，想必也应该记住了吧。”
“弟子记住了。”
玄老闻言点了点头道：“那就开始吧，你把这块石头搬到山谷的另一面然后在搬回来，不限制时间。”玄老一指身前不远处一块四方形的石头。
赵无悔一愣，嗯？怎么如此简单？
当赵无悔搬起石头，正要准备走的时候，忽然感觉一股重力压到自己身上，险些将石头丢